こんばんは。 人間ドックに行った時、前の時より体重３ｋｇ増えててヘコんでおります。。 元々、食べてもあまり太らない体質だったので、体重計も健診の時しか測らないし、毎年増減あっても500〜1kgだけたったのでダイエットといえば一駅分歩く位しかしてな…